As cáries e a maioria das doenças que afetam dentes e gengivas podem ser prevenidas, seguindo as orientações do cirurgião-dentista.

COMO ESCOVAR OS DENTES

Para garantir uma boa higiene oral, os dentes devem ser escovados de manhã, antes de dormir e após as refeições, para impedir a formação dos ácidos responsáveis pela descalcificação do esmalte do dente, provocando o inicio da cárie. A escovação propicia, também, uma benéfica massagem sobre as gengivas ativando a circulação do sangue e estimulando a formação de tecido resistente às infecções e inflamações. O tempo de escovação deve ser no mínimo de 3 minutos.

- Coloque as cerdas da escova sobre os dentes e a gengiva num ângulo de 45 graus;
- Introduza suavemente os filamentos da escova entre os dentes e a gengiva;
- Faça movimentos curtos e vibratórios, de cima para baixo na arcada superior e de baixo para cima na arcada inferior;
- Lembre sempre de escovar com cuidado todas as faces dos dentes.

COMO USAR O FIO DENTAL

A função do fio dental é a de remover os resíduos alimentares entre os dentes e abaixo da gengiva, principalmente onde a escova não alcança. O uso diário do fio dental auxilia na remoção da placa bacteriana, que é a principal responsável pelas doenças dentárias e gengivais. Caso ocorram pequenos sangramentos no início do uso do fio dental e estes não desaparecerem, consulte o seu dentista.

- Enrole o fio dental no dedo médio de cada mão e use os polegares para estica-lo;
- Introduza o fio entre os dentes;
- Curve o fio e leve-o suavemente até encostar na gengiva. Retire-o deslizando sobre o dente;
- Repita a operação em cada dente.

PLACA BACTERIANA

A placa bacteriana é uma densa massa de bactérias. Fixada no esmalte dos dentes pode fermentar o açúcar, produzindo ácidos que causam as cáries. Além disso, o acúmulo de placa bacteriana pode levar a inflamação da gengiva, podendo até resultar perda de fixação e suporte ósseo do dente. Para prevenir a placa bacteriana recomendamos uma completa higiene oral.

- A placa é uma camada gelatinosa que adere à superfície dos dentes e gengivas. Ela é formada por bactérias, resíduos alimentares e por secreções da própria boca;
- A placa é capaz de transformar os açúcares em ácidos que podem corroer o esmalte do dente e produzir as cáries. A placa também pode agredir as gengivas através da liberação de toxinas;
- Para combater a placa bacteriana e manter a saúde da sua boca, escove bem os dentes depois de cada refeição;
- Use o fio dental diariamente.

Dra. Aline Bassi Denis
Dr. Mauricio Bordini do Amaral
Cirurgiões Dentista, Mestres, PhD e Especialistas USP.